Quem nunca passou por um momento desagradável conversando com alguém com mau hálito?
A halitose, ou mau hálito, não é uma doença, mas sim um sintoma de que há algo de errado com o organismo. Será que existe algum hábito para manter o mau hálito longe? Ou identificar quando você mesmo está com o odor desagradável? Confira abaixo tudo sobre o assunto:
– O que é halitose?
Hálito é o cheiro de ar que a pessoa expira pela boca. Esse cheiro, quando é indesejável, é chamado de halitose, ou mau hálito. O curioso é que maioria das vezes, as pessoas não conseguem sentir o próprio hálito. Por isso, mesmo sendo embaraçoso, é importante que alguém próximo avise sempre que sentir algum cheiro desagradável.
– Causas
Na maioria das vezes, as causas mais comuns do mau hálito tem origem bucal. A falta de higiene bucal permite que alimentos se acumulem na boca, como na superfície da língua ou entre os dentes. As bactérias que existem naturalmente na boca quebram essas partículas de alimentos, liberando substâncias químicas com forte odor. As causas menos comuns são as de origem extra-bucal, como infecções de nariz, garganta ou pulmões, sinusite ou distúrbios do sistema digestivo.
– Fatores determinantes
São muitos os fatores que podem determinar o aparecimento do mau hálito, dentre eles:
· Falta de higiene bucal;
. Boca seca;
. Cáries;
· Infecções na garganta;
. Sinusite;
· Depressão;
· Tabagismo;
· Ingestão de álcool;
· Doenças na gengiva;
. Entre outros.
– Tratamentos
Confira alguns hábitos para tratar e evitar o mau hálito:
. Mantenha a saúde bucal em dia. Passe o fio dental, escove os dentes,
limpe a língua com um limpador e utilize enxaguante na forma de
gargarejo por cerca de dois minutos;
. Sempre que puder utilize aromatizantes e higienizantes bucais, como spray de própolis e romã;
. Para evitar que a boca fique seca, beba muita água e para aumentar o fluxo salivar, masque chiclete sempre que puder;
. Aposte em alimentos duros e fibrosos que ajudam a limpar a boca, como maçã e cenoura;
. Não fique muitas horas sem comer pois, com o estômago vazio, o suco gástrico pode provocar mau hálito;
. Consuma laranja pois a fruta é rica em ácido cítrico que estimula as glândulas salivares e refresca o hálito.
